月经不调可能会导致月经周期缩短，对女性的健康有着不利的影响。其实女性就算出现了月经不调，只要有优势卵泡，也是可以进行试管婴儿的。什么是优势卵泡呢其实女性每个生理期并非仅有一颗卵泡发育，而是有一批卵泡同时发育。不过只有其中最大的一颗卵泡能够发育成熟，这颗卵泡就是优势卵泡。
而试管婴儿过程中，会通过促排卵的步骤增加优势卵泡，因此试管婴儿成功率高。不过月经不调有可能会影响卵泡的发育，而卵子的质量对试管婴儿成功率是有一定影响。
平顶山想做试管助孕姐妹们怎样提高试管卵子质量
你在备孕期吗？你想提高卵子的质量生个优质宝宝吗？如果答案是：YES，那就跟试管婴儿专家一起按照以下7点好好规划你的生活吧！
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1、年龄：女性最佳生育年龄是23～30岁，且女性生育能力比男性更容易受年龄影响。有一项体外受精实验：40岁以上女性卵子与年轻男子精子为第一组，30岁以下女性和50岁以上男子精子为第二组，结果第二组的成功率明显比第一组高。这说明年龄对卵子质量（卵子的受孕能力）有重要影响。
2、适当的运动：适当的体育锻炼可以帮助女方提高身体素质，确保卵子的质量。因此，对于任何一个计划怀孕的女士而言，应该进行一段有规律的运动后再怀孕。例如，在计划怀孕前的3个月，进行适宜与合理的运动或相关的体育锻炼，如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等，以提高自身的身体素质，为怀孕打下坚实的基础。
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3、避免经期性生活：经期性生活可刺激机体产生，引发盆腔感染、子宫内膜异位等，减低卵子活力。
4、保持身体健康：女性的身体越健康，卵子发生染色体变异的几率越低，不仅能更容易怀孕，怀孕后的流产率也会降低，当然身体越差，卵子发生染色体变异的几率则越高，质量越差，导致不孕、流产的概率越大，因此保证身体健康很有必要，一旦发生疾病则需尽快接受治疗。
5、工作、生活环境状态：生活环境中影响卵子的不利因素很多，现代社会随着工业化程度的发展，一些工业化的产物，如食品防腐剂中的亚硝酸盐，仪器着色剂，农药类的DDT、杀虫剂等，油漆中的苯，装修材料中的甲醛，汽车尾气、电离辐射、化妆品中可能存在的甲基汞、铅、镉等，还有大家熟悉的烟、酒类。这些都是影响、伤害卵子的因素，可引起遗传基因发生突变。而噪声对女性而言，则会导致流产和胎儿畸形。因此，提高卵子质量，要从改变工作、生活环境的状态开始。
6、调整情绪：据研究，压力持续存在或经常发生时，体内会大量产生一种叫做焦虑激素，加重紧张感。单一品种激素分泌过多打破了原有的激素平衡，导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵能力。因此适量减压、舒缓紧张情绪可有效保证你的好孕。
7、调节饮食：尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食、营养平衡失调。日常生活中还应多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤，黑豆可以预防卵巢早衰，豆浆则可有效调整内分泌，避免内分泌失调影响排卵；水煮鱼汤可有促卵泡发育。
提高卵子质量吃什么
怎么样才能提高卵子的质量呢？吃药？还是吃食物那个可以提高卵子质量呢？药补不如食补，提高卵子质量的食物有哪些呢？来看看吃什么食物可以提高卵子质量。
黑豆（补充雌激素）
时间：月经干净后连吃6天黑豆。
若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。
豆浆
时间：每天
妇女喝豆浆一个月每天300-500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。
鱼汤
时间：月经5天后每次周期只吃一次即可（因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次）
其他建议：每周吃一次海产品，一次动物肝脏，一两次牛肉及豆类；每天吃竹笋、胡萝卜、洋葱、燕麦、菠菜、卷心菜等，喝5杯以上的水或果汁。
动物血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能，还有补血作用。
鲜蔬果汁：它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病排毒。
海藻类：海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。
韭菜：韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。
豆芽：豆芽含多种维生素，能清除体内致畸物质，促进性激素生成。
提高卵子质量注意事项
当你准备受孕的时候，你需要注意什么呢？在你提高卵子质量的同时还有一些需要注意的禁忌。
一、女性到了排卵期前后白带越来越透明，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的。
二、忌多吃罐头食品：罐头食品中的化学添加剂对健康人无多大影响，但对孕妇有时影响很大，它可影响胎儿的细胞分裂，造成发育障碍。
三、同时适当的体育锻炼还可以帮助夫妻二人提高身体素质，确保卵子和精子的质量。因此，对于任何一对计划怀孕的夫妻而言，应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。例如：夫妻双方计划怀孕前的3个月，共同进行适宜与合理的运动或相关的体育锻炼，如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等，以提高各自的身体素质，为怀孕打下坚实的基础。
不孕不育在我们现实生活当中基本上算得上是比较严重的一个问题，可能很多人不孕不育和饮食都有直接性的关系，大多数的男女朋友们不具备生育能力，在现实生活当中和我们周边的环境有直接性的关联，我们都知道试管婴儿是一种比较有效的人工怀孕的方法，但是这样的一种方法并不是适合所有人，虽然现在医学技术比较发达，还有其他的受孕方法，不过很多人最关注的就是多囊卵巢促排怀孕的经验，大家总是希望能够自己怀孕，那么从促排成功怀孕的情况来看究竟有哪些影响因素?
男性精子
很多人在进行多囊卵巢促排怀孕的过程当中，会发现男性的精子算的上是比较重要的，千万不要认为正常情况下就可以赖在家里，把责任和压力全部都扔给女性，我们要注意的就是自己在促排卵，这一方面确实有优质的卵泡，但是要坚持锻炼，而且在促排的时候，卵泡的质量和精子的质量有极为重要的关联，如果精子质量不好的话，想要促排成功肯定也会有所影响，男性也一定要多锻炼。
女性炎症
从多囊卵巢促排的情况来看，如果想要成功的话，一定要看一下女性本身是否有炎症，一般来说很多女性可能都会去做各方面的检查，但有的时候大多数的女性只是单纯的多囊卵巢，根本就没有其他的炎症，白带颜色可能多多少少都有点问题，所以他们可能会找中医进行调理，中医会告诉我们白带颜色有很多的炎症，炎症必须要进行调理，要不然的话会严重影响怀孕，你想让精子冲进阴道被严重杀死肯定就不利于怀孕。
同房次数
多囊卵巢患者在现实生活当中最好能够把控自己的同房次数，一般来说促排之后的医生会告诉你什么时间段可以同房，当然大多数的人可能在这之后也都听说过，安排一次的话可能没有怀孕，后来一次促排可能自己就多安排了几次，然后就怀孕了，促排卵之后排卵试纸根本就没有用，所以很多时候我们一定要控制同房次数。
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