月经期间良好的饮食习惯有助于受孕月经期间保持良好的饮食习惯

月经不调的女性大多是经常饥饿或者干脆厌食，由于月经不调容易增加女性患骨质疏松的风险，还可能影响女性的生育能力，所以女性在月经期间应该保持良好的饮食习惯。专家建议，无论多忙，现代女性还是应该养成良好的饮食习惯，按时进餐，饮食应以新鲜蔬菜和高蛋白、低脂肪的食物为主，每天坚持吃一定量的水果，以补充体内水分和营养。

房事前多喝水

有些女性抱怨，结婚前，自己从来没有得过尿道炎；但结婚后，尿道炎几乎成了自己身体的常客。女性尿道炎的复发与性生活有关，因为在性生活时，女性尿道中的细菌逆行上行，经尿道、膀胱、输尿管、肾盂，引起尿道炎。为了预防尿道炎，女性在性生活前应多饮水，做到性生活后有足够的排尿和排尿量。排尿可以起到冲洗尿道的作用，有利于预防尿道炎的发生。如果发生尿道炎，女性最好在尿道炎治愈一个月后再恢复性生活，这样有利于预防尿道炎的复发。